很多女性在大姨媽期間，都會有肚子疼的症狀，這就屬於痛經了。女性的痛經分爲兩種，就是原發性和繼發性。有些女性的痛經非常嚴重，甚至會給正常的工作、生活帶來影響。那麼，大姨媽來了肚子疼怎麼緩解呢？
1、泡腳：女性來大姨媽時肚子疼的話，就可以用熱水來泡腳，這可以讓身體更加的暖和，而且能夠促進血液的流通。如果女性可以長時間堅持每天泡腳的話，對於改善痛經是非常有效果的。
2、紅糖水：很多女性在來大姨媽時，都會感覺到肚子疼，這時候就可以喝一些紅糖水，這有緩解疼痛的作用。大家還可以在紅糖水中加一些薑絲，這能讓緩解疼痛的效果更加出色。不過大家要注意，這隻對寒涼引起的痛經起作用。如果是因爲婦科疾病導致的痛經，喝紅糖姜水是沒有什麼效果的。
3、熱敷：大姨媽期間出現肚子疼的症狀，還可以用暖水袋來熱敷腹部，或者是對腹部進行按摩，這便可以減輕疼痛感。另外，女性朋友也可以到藥房買幾根艾條，然後對腹部進行艾灸，一般10分鐘左右就可以使疼痛緩解。
