在懷孕以後,女性的月經就會停止,身體也會有很多反應,比如食慾會下降,不想吃太油膩的食物,聞到一些氣味以後也會覺得噁心,想吐。有些孕婦還會便祕,擔心自己的身體健康。那麼早孕會便祕嗎?
懷孕期間大部分女性都會有便祕的現象出現,因爲懷孕以後,身體當中的激素就會增高,腸胃肌肉會受到刺激,就會出現腸蠕動變慢的現象,長時間下去就會出現便祕的情況。孕期如果發現有便祕的情況,建議要多喝水,吃一些綠色蔬菜還有水果,這樣能夠增加體內粗纖維,讓便祕得到緩解。
便祕期間孕婦要多給腹部做按摩,還要適當的活動,這樣纔可以促進腸蠕動,讓便祕好轉。吃一些香蕉還有蘋果也可以起到潤腸通便的作用,若是孕婦便祕比較嚴重,建議早去醫院做檢查,及時的採取措施來應對,以免便祕加重了對身體不利。
孕婦在懷孕之後不要吃容易上火的食物,比如橘子,也不可以吃太刺激辛辣類型的食物,否則便祕就會加重。孕婦平時還可以做孕期瑜伽,散散步等,幫助消化。孕婦也不要爲了給胎兒補充營養暴飲暴食,以免會加重腸胃負擔。