維生素C對生活中的每個人都很重要，通過補充維生素C能夠增強身體免疫力，有利於人們身體健康，預防疾病發生。而孕婦身體特殊，更需要維生素C的保護。那麼，孕婦補維生素c一天補多少？
孕婦若是缺乏維生素C，會影響胎兒發育，不利於孕婦健康。但如果盲目補充維生素C，也會導致孕婦身體出現異常症狀。所以在補充維生素C的時候，孕婦想要保持理性態度，每天服用100毫克左右的維生素C，最低不少於60毫克。
一般對於維生素C的補充，建議孕婦通過食補來補充，因爲藥物補充的效果不如食物的好，而且擔心孕婦吃藥會影響胎兒發育。一般來說，維生素C多存在於蔬菜水果中，比如橘子、檸檬、百香果等，孕婦平時可以適當食用。
孕婦在孕期有足夠的維生素C，能夠預防壞血病，增強機體的抗病能力，保護胎兒發育，防止胎兒流產等發生。而且，適當補充維生素C，還能降低孕婦分娩時的風險。除了維生素C，其他營養元素孕婦也需要適當補充，保證身體內營養均衡。而且孕婦生完孩子後，爲了孩子的健康，也需要健康飲食，給孩子提供充足的營養。
