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孕婦能吃生大蒜嗎

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孕婦能吃生大蒜嗎

提起這個大蒜,有些人表示很喜歡,有些人則認爲味道非常重。在懷孕初期,胎兒不是特別穩定,所以還是有很多食物孕婦都不能吃的,但是卻有一部分孕婦特別的喜歡大蒜,那麼,孕婦能吃生大蒜嗎?

孕婦是可以吃大蒜的,但在懷孕早期有的孕婦妊娠反應比較重,有可能對大蒜的味道不適應,所以在這時候最好不要吃。但是如果喜歡吃這種味道,可以適量吃一點。女性在懷孕的時候,要注意一下的飲食事項

1.不宜長期高脂肪飲食:如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

2.不宜過量攝入高蛋白質:孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克,但是孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3.不宜高糖飲食:攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。

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