很多孕媽媽在自己懷孕到後期的時候，就會發現自己的腳部越來越腫，而且用手輕輕一壓皮膚還會跟着陷下去。對於沒有經驗的孕婦來說，對於這些情況會感覺到特別的害怕。其實，這些是懷孕期間的正常現象。那麼，懷孕爲什麼腳會腫呢？
當孕婦媽媽在懷孕後，從懷孕第6周開始後，孕婦的血容量就逐漸在增加，而且會一直上升，在第34周的時候會達到一個高峯值，在達到高峯值後血容量並不會下降反而會一直持續到孕婦生產前，因此孕婦體類的血容量因爲比非孕期的時候增加很多，當血容量增加後，組織血液也會增加，就會造成孕婦腳腫的情況。
當孕婦懷孕後，子宮會逐漸變大，導致盆骨的壓力也會越來越大，從而讓下肢的血液循環受到影響，也就會造成孕婦的下肢出現浮腫的情況，這種是屬於生理性的浮腫，孕婦不必過於擔心。
對於孕婦來說，首先就是要保證自己每天要進食足夠的蛋白質，可以選擇每天食用魚肉蝦雞肉以及豆類的食物等等，因爲這一類的食物中都含有豐富的蛋白質。
懷孕期間對於不易消化的食物或者容易脹氣的食物，孕婦應該儘量選擇不食用，以免引起腹脹後，會導致血液流通不暢通，加重腳腫。
