現在很多人都愛喝酸奶，這是對健康很有益的食物，不僅能夠補充營養，而且還可以維護腸道健康。現在市場上出售的酸奶有很多口味，比如芒果酸奶、藍莓酸奶等，人們可以按口味來選擇。那麼，孕婦能不能吃藍莓酸奶呢？
孕婦是能吃藍莓酸奶的，酸奶以及藍莓都是孕婦可以吃的食物，而且對孕期健康有益。在
酸奶裏面有很多乳酸菌，它可以促進消化酶的分泌，還有清除腸道垃圾、抑制有害菌繁殖的作用。
酸奶中的營養很豐富，它含有維生素、葉酸，而且鈣質含量非常高。女性在懷孕的時候，需要攝入很多的鈣元素，而喝酸奶能夠補鈣。大家要注意，在買來酸奶之後，應該妥善的保存，而且在飲用的時候不能夠加熱，否則就會讓酸奶的價值大大降低。在將酸奶打開之後，應該在兩小時內喝完。
女性在懷孕期間，經常都有食慾不佳的情況，而且在孕早期會有妊娠反應，這時候就可以吃一些藍莓，它有很多營養，而且味道酸甜可口。孕婦吃藍莓不僅能補充營養，還有促進食慾、緩解孕吐的作用，屬於很適合孕婦吃的食物。
