拉肚子能不能吃藍莓

藍莓對於很多人來說，可能不如葡萄那麼普及，但是，不可否認的是藍莓的營養價值可能更高，而且，藍莓比較稀有，吃起來酸酸甜甜的，也受到很多人的青睞。但是，拉肚子能不能吃藍莓？

大家都知道，拉肚子很大程度是因爲吃錯東西，因此如果拉肚子的話，在吃進嘴裏的東西應該要更加註意。拉肚子最好不吃藍莓，藍莓也具有一定的幫助腸道清潔的功能，吃藍莓可能會加重拉肚子的情況，還要多喝熱水，暖胃的同時也補充一點水分，以免導致身體脫水。而且，平時的飲食最好吃白粥，比較容易消化。而且，拉肚子的話還可以吃一些小米粥，小米也比較養胃。

藍莓怎麼洗才幹淨？

1、清水沖洗，如果是野生採摘的藍莓，一般都沒有農藥添加，只要用清水洗去表面的灰塵就好了，這樣也不容易破壞藍莓表面的那層物質，保留藍莓的營養。

2、鹽水清洗，但是，如果是在超市買的藍莓，可能含有一些農藥殘餘，買回來之後，最好先用鹽水浸泡，浸泡個十幾分鍾，然後再用清水沖洗一遍，把農藥清潔乾淨。