有研究發現枸杞裏面有大量的枸杞多糖、遊離氨基酸、脂肪、蛋白質、維生素E、C、B1、B2，使它具有延緩人的衰老、可以調節人體的免疫活性、比較耐缺氧、補血等作用。很多孕婦就問，懷孕期間能不能吃枸杞？
枸杞是一種補藥，有的補的作用。孕婦是能吃枸杞的，枸杞泡茶可預防貧血，是不錯的補血食材，但是孕婦食用枸杞也要控制好量，不能吃太多了。枸杞多糖是是枸杞中的成分之一，枸杞多糖具有抗輻射、保肝、抗衰老、清除自由基等作用。
孕婦不能吃的食物
孕婦不宜吃薏仁、山楂。這兩種食物會促使子宮收縮，容易導致孕期出血和流產。甲魚是寒性的，雖然對身體有很多好處，但是產婦是不能吃的，它也是容易誘發流產。菠菜富含鐵質，但是它同時含有大量的草酸，會影響鋅、鈣的吸收，從而影響產婦胎兒的生長髮育。
像一些熱性作料例如八角、五香粉、小茴香、桂皮等都是容易使胃腸分泌減少，導致便祕，孕婦便祕會壓迫子宮，容易導致胎動。罐頭食品在加工的過程中加入了很多添加劑，食物在加工過程中營養也全部流失了，所以孕婦吃了不但沒有營養補給，還會對胎兒健康造成威脅。
