日常人們都知道，養生的時候可以吃一些枸杞。但是對於女性來說，因爲偶爾處於經期，因此不太確定，在經期的時候，是否能夠吃一些枸杞，會不會對身體有不好的影響，或者影響健康。那麼，經期能不能吃枸杞？
首先，女性若是處於經期，是可以吃枸杞的。枸杞對於女性的身體來說，是十分滋補的食材，但是卻不會讓女性在吃了之後，發生上火的情況。因此，女性在經期的時候，若是能夠適當吃一些枸杞，對身體健康是有好處的，特別是可以搭配紅棗一起泡水喝，對於補血更有益處。
其次，女性在經期的時候，不要吃一些比較熱性的食材，可能導致上火的情況發生，影響經期的健康。女性在經期的時候要注意，多喝溫開水，促進代謝，排出身體裏面的毒素，對於經期健康更有益處。在經期，吃東西方面，也要多注意，儘量吃一些清淡的食物，不要吃一些比較油膩、比較刺激的食物，對於腸道健康，以及經期健康，都十分有益。
另外，女性在經期的時候，要注意保暖，不要着涼，特別是不要長時間接觸涼水，也不要過於勞累，特別是經常工作的女性，不要熬夜，也不要壓力過大，注意休息好，保障經期健康，對於身體，以及以後受孕，都比較有好處。
