在孕期，很多孕媽都會被有經驗的長輩勸着多吃飯，畢竟“一人吃兩人補”，也會選擇吃一些中藥材比如黃芪、枸杞等來進行額外營養補充。那麼，懷孕了能不能吃枸杞呢？
懷孕了能不能吃枸杞
枸杞是一種名貴藥材，含有豐富的礦物元素，具有補養氣血、清肝明目、提高免疫力的效果。孕期由於寶寶不斷生長要不斷吸收媽媽體內的養分，很多孕媽們都會出現低血糖、貧血、免疫力低下等問題，嚴重影響生活和孕婦情緒。這時候，適當吃一些枸杞可以幫助孕婦補充氣血，改善貧血症狀。因此，懷孕了是可以吃枸杞的。
懷孕枸杞怎麼吃
1、每天干吃一小把。幹吃枸杞可以最大程度的釋放枸杞中的營養，讓孕媽更好吸收。但枸杞幹吃時中藥味比較濃，孕媽吃前要做好心理準備哦，除此之外，枸杞幹吃容易上火，火氣旺盛的孕媽不要過度食用。
2、用枸杞煲湯。在煲湯時加入枸杞可以有效減緩枸杞的“火性”，相對來說比較溫和，對孕媽達到溫補的效果。枸杞紅棗銀耳湯、枸杞燕窩等都是滋補孕媽的美容佳品。
