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枸杞煲湯孕婦能不能吃

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枸杞煲湯孕婦能不能吃

營養的湯品一直是美味且具有溫補功效的,不同的食材煲出來的湯也具有不同的功效,例如用枸杞葉和豬肉,豬肝等食材一起煮的湯,會有清肝明目的功效,而用山藥,排骨煮的湯,清甜有清熱降火,枸杞煲湯孕婦能不能吃?

枸杞煲湯孕婦也可以食用的,枸杞煲湯對於孕婦同樣有一定的溫補功效,其中的營養會流出湯中,但由於枸杞性溫,孕婦不適合多吃,只能間隔一段時間食用較好,枸杞和雞肉一起煮,最爲適合產期食用,有助於補氣血,下奶。

孕婦除了枸杞湯,還可以吃枸杞,吃枸杞有什麼要注意的呢?

1.注意食用量。吃枸杞一次不能吃超過十粒,容易引起胎熱或者胎動,特別對於上火中,身體有炎症,腹瀉症狀的孕婦,不能食用。

2.枸杞不能放在茶中。可以直接用枸杞泡溫開水飲用,但最好不用將枸杞放入茶中,特別是綠茶,兩者中的營養物質容易結合成人體所不能吸收的物質,影響枸杞的藥用價值。

3.注意購買。在選購的時候選擇紅色的飽滿的,同時帶有光澤的爲好,枸杞及其容易受潮,存放保持密封和乾燥。

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