懷孕能不能吃擀麪皮

擀麪皮是陝西的名小吃，酸辣可口，麪皮柔軟且筋道，是具有民族風味的小吃。任何美味也有它不適合的人羣，如孕婦這樣的特殊的人羣，若是沒有注意吃了對胎兒不健康的食物就麻煩了。所以下面看看懷孕能不能吃擀麪皮？

擀麪皮孕婦可以吃，只是這樣的小吃營養少，不能保證孕婦對營養與微量元素的吸收，吃擀麪皮同時孕婦還要搭配一些有營養的食物，比如水果、小米、芝麻等等食物，注意不要吃油膩刺激性大的食物，還要保證良好的作息習慣，懷孕期間不能喝酒。

碳水化合物是擀麪皮的主要成分，它含有的蛋白質、維生素與礦物質的含量較少，口感柔潤嫩滑。雖說麪皮的主要成分是澱粉，但是營養不高，而且食用時會放許多的調料，會刺激到孕婦，所以說不建議吃擀麪皮此類的食物。

孕期飲食方面要合理搭配，這樣才能保證孕婦可以得到充足的營養，而且吃的食物要保證健康衛生，儘量減少在外面吃飯的次數，想吃什麼可以在家裏做，或者購買半成品在家做，可以減少攝入一些重口味的調料。