許多人的早餐都喜歡吃麪包，美味又方便。飲食是孕婦孕期的重要一環，身體的營養吸收會直接影響着孕婦身體以及胎兒的健康，那麼孕婦有哪些食食物不能食用是孕婦們都需要知道的知識。那麼，懷孕能不能吃麪包？
懷孕也可以吃麪包的，只要麪包是新鮮的，處在保鮮期內，就可以食用。孕婦在孕期經常容易感到飢餓，在肚子餓時，吃一塊麪包也能緩解飢餓。在麪包的選擇上最好選擇全麥麪包，對腸胃更加友好，相對來說含糖量也會更加的低。但媽媽們也不要多吃，吃過多面包容易肥胖。
由於孕婦的飲食會大量增加，身材容易走樣，懷孕的時候如何避免發胖呢？
1.飲食均衡。首先考慮的是營養的全面性以及均衡性，不能一直大魚大肉，過度的肥胖在分娩的過程中會出現難產的狀況，所以不論是爲了身材還是健康，都需要一定的控制飲食。
2.堅持運動。長時間的不運動，容易造成脂肪堆積肥胖的問題。而適當的運動有利於孕婦能量的消耗，也有利於孕婦自身的血液循環，有利於健康。可以每天進行適當的散步，選擇輕鬆的瑜伽，緩解壓力，避免肥胖。
