肉鬆的原材料是豬肉，經過一系列的工序製作而成。肉鬆不僅香而且很甜，很多人都喜歡吃肉鬆。特別是在吃麪包的時候，在麪包裏面加上一點肉鬆，口感非常不錯。那麼孕婦能不能吃肉鬆呢？
只要媽媽喜歡吃肉鬆，可以吃肉鬆，不會對身體產生不良的影響。肉鬆裏面含有大量的脂肪，而且含有碳水化合物。肉鬆的熱量遠遠高於瘦肉，因此肉鬆是一種高能量的食物。懷孕期間媽媽一定要注重能量的補充，可以利用肉鬆來補充能量，自己的精力會更加充足。
再好的食物，媽媽都不可以吃太多。肉鬆主要就是豬瘦肉做成的，而且豬瘦肉裏面含有一定的鈉離子。在製作的過程中又會添加很多醬油，因此媽媽要適量食用肉鬆。吃太多肉鬆，就會導致攝入過多的鈉，對身體不利。此外肉鬆裏面糖量較高，媽媽吃了很多肉鬆，很容易會得妊娠糖尿病。
媽媽想要吃肉鬆，可以自己動手做肉鬆，自己吃得更加放心。自己在做肉鬆的時候不會放很多糖，也不會放很多食材，自己製作的肉鬆會很清淡。除了適量吃肉鬆之外，媽媽還要搭配其他的食物，要多吃青菜。
