懷孕是人生中非常重要的事情，就在這段期間可能身體會出現很多的變化。其中很多人在懷孕期間，經常都會出現肚子脹氣的現象，導致吃什麼東西都沒有食慾，那麼懷孕肚子脹吃什麼？
1、大麥粥，當孕婦朋友有出現肚子脹氣的情況，平常可以選擇喝點大麥粥，直接用大麥和水混合在一起去煮，大概煮上10分鐘的時間，然後再蓋上鍋蓋去悶煮，再繼續50分鐘，之後過濾冷卻，每天適當喝點可以有效緩解脹氣。
2、醋，每天早上起牀了之後，可以先選擇喝點醋，就是需要注意再喝之前應該先去稀釋下，這樣可以更好的促進消化，也能有效促進腸胃蠕動，達到排便的效果。
3、蘿蔔，因爲在蘿蔔裏面有很多的維生素和礦物質等，經常適當吃點胡蘿蔔，這樣可以起到順氣的效果。
4、玫瑰花泡茶，如果平常有喝茶的習慣，可以選擇在茶水裏面適當的加上點玫瑰花，這樣就能起到順氣的效果。如果沒有喝茶的習慣，這樣就能用單獨的方式，直接把玫瑰花放在水裏面去浸泡。實在不喜歡喝茶，也能選擇把用花瓶把玫瑰花插在花瓶裏面，呼吸它的香味也能緩解肚子脹氣。
