碧根果是目前很多人都喜歡吃的堅果，主要是它的營養價值比較高，人們吃了之後覺得對於身體是能夠帶來許多營養或是好吃。在剛開始懷孕的時候，有些女性也打算吃點兒碧根果，給胎兒提供一些營養。那麼，孕初期可以吃碧根果嗎？
孕初期是可以吃碧根果，這是一種美味又營養的堅果，適合孕婦及身體虛弱或是其他人吃。只要自己的身體是沒有上火的跡象或不是上火體質，都可以吃點兒碧根果。如果是容易上火的人，吃了碧根果之後會有口腔潰瘍等不適，就要少吃或不吃碧根果。
孕初期正是胎兒腦部發育的關鍵事情，而碧根果是具有健腦、益智的效果，也就是說碧根果能夠讓胎兒更加聰明，懷孕剛開始的時候孕婦可以每天都吃一點點的碧根果，吃的數量不要太多，最好是搭配其他的堅果一起吃，才能避免有營養不良的情況。
孕婦也要記得碧根果的熱量非常高，吃了之後身體產生熱量比較多也很容易發胖，如果孕婦感覺自己的體重已經升高了很多了，建議就的要少吃碧根果或是控制每日吃碧根果的量，不要吃太多了避免帶來危險。
