栗子是大家都不陌生的食物，很多孕婦在懷孕前都很喜歡吃栗子，在看電視的時候，手裏捧一把熱乎乎的栗子簡直不要太享受。但是懷孕後，飲食就不能這麼隨便了，吃任何食物都要謹慎些，那孕婦4個月能吃栗子嗎？
孕婦懷孕期間除了會傷害胎寶寶健康的食物不能吃，其它的食物沒有特別嚴格的禁忌。尤其是一些溫補型的食物，大多都是可以吃的。而栗子就屬於一種溫補型的食物，營養價值也非常的高，可以幫助孕婦補充多種營養物質。因此懷孕4個月是可以吃栗子的，而且對胎寶寶和孕婦都很好。
其實栗子中的營養真的很豐富，尤其是葉酸的含量尤爲突出。而葉酸參與血細胞的生成，具有預防貧血的功效。而且胎寶寶的神經發育也離不開葉酸的參與，可以起到一定的預防胎寶寶畸形的功效。
而且栗子中的營養對孕婦的身體也很有好處，可以強健脾胃，幫助消化。栗子還能健身壯骨，緩解疲勞。到了孕晚期食用栗子，還有預防水腫的功效。不過栗子中的糖分比較多，孕婦要適量的食用，避免攝入的糖分過多，引發孕期糖尿病。
