女性在懷孕之後會出現腿抽筋的情況，大部分女性會用補鈣的方式解決，缺鈣不僅僅會影響女性骨骼，還會影響腹中胎兒，孕期補鈣是相當重要的。很多女性從懷孕初就會補鈣，但是孕婦多少周停止補鈣呢？
孕期補鈣是非常重要的，一般要到36周左右停止，也是可以吃到生的。建議孕婦在醫生的指導下合理的吃鈣片，並且平時要注意增加營養，這樣有利於骨的補鈣。建議從4個月左右時補鈣，這樣能有效的預防腿抽筋，還可以預防妊娠高血壓的出現，平時要做到心情舒緩，保證良好的睡眠，不要熬夜。
隨着寶寶的發育越來越快，對於鈣的需求量也很多，寶寶的營養是從母體獲得的，因此母體要及時的補鈣，可以口服鈣片，也可以通過食物攝入鈣，比如瘦肉，雞蛋、牛奶、高蛋白的食物，除此之外也要多吃新鮮的水果和蔬菜。
補鈣必須要在醫生的指導下進行，在醫生徹底的瞭解身體狀況之後，會給予合理的建議。懷孕期間要增強營養，堅持適量運動，才更有利於女性和胎兒共同健康，補充營養也是非常有必要的。鈣片什麼時候開始，什麼時候結束，並不是一概而論的，一定要根據孕婦的情況決定。
