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孕婦高血糖怎麼辦

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孕婦高血糖怎麼辦

孕婦在懷孕血糖高也是常見的事情,但這與妊娠糖尿病還是有一定差別的,因爲血糖高並不代表就是糖尿病。但是,孕婦血糖高帶來的危害也是蠻大的,像增大胎兒畸形的機率、導致宮內窘迫等情況。那麼,孕婦血糖高怎麼辦呢?

1、控制飲食

第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多孕婦到後期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。

2、採取少食多餐的原則

膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果,每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,像蘋果、草莓、香蕉、香瓜、哈密瓜、櫻桃、西瓜等等一切含糖量高的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用;每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時食用

大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期孕婦們非常喜歡的,但是爲了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的慾望。如果孕婦覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。

4、定期複查,一直到指標下降順利生產之後纔可以安心

當然,孕婦除了通過控制飲食中的糖分,還可以進行適量地運動,並保持一定的強度。因爲血糖異常多與肥胖以及高血脂有關,也與運動太少有關。對於孕婦這種特殊人羣來說散步、游泳等都是不錯的選擇。

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