高血壓已經成爲中國的最普遍的一種慢性疾病了，而且正在呈年輕化發展的趨勢。高血壓不能根治，但在日常的生活和飲食中多加註意，對血壓的控制會有很大的幫助。那麼有哪些茶喝了能降血壓呢？
1、菊花茶
菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、九葉藍茶
九葉藍是陝西平利縣的特產，被譽爲“南方人蔘”具有降血壓，降血脂，降血糖和延緩衰老的功效。其具有人蔘的作用的同時卻沒有人蔘的副作用。
3、山楂茶
山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
4、首烏茶
首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。
5、荷葉茶
取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又爲減肥良藥，對於肥胖兼有高血壓者更爲合適。
