喝茶也可以控制血壓，因爲茶葉中富含兒茶素類，這是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升的功效。下面，推薦大家幾款降壓茶。
1、菊花山楂茶
「配方」菊花、茶葉各10克，山楂30克。
「用法」上3味用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。
「功效」清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用於高血壓，冠心病及高脂血症。
2、杜仲茶
「配方」杜仲葉、優質綠茶各等分。
「用法」將上2味共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯於乾燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘
「功效」補肝腎，強筋骨。適用於高血壓合併心臟病及腰痛，腰痠等症。
3、山楂二花茶
「配方」山楂、銀花、菊花各25克。
「用法」上3味放茶杯內，衝入開水，加蓋片刻即可。代茶隨飲，或每日3次。
「功效」健脾，清熱，降脂，適用於高血壓，高脂血症。
4、菊楂決明茶
「配方」菊花8克，生山楂片、草決明各15克。
「用法」上3味放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸半小時飲用。代茶飲用，每日數次。
「功效」疏風解毒，清肝，降壓，消食。適用於高血壓病，冠心病。
