相信很多人都意識到現在高血壓對心腦血管的危害，目前高血壓很難治癒，主要靠藥物的治療，並且要終身服用藥物，這對患者來說是非常痛苦的，高血壓其實控制起來也不會很困難，飲食、生活的調節，加藥物治療，我們來看看適合食用的水果有哪些。
哪些水果降血壓
1、獼猴桃。穩定血壓、降低血壓，防癌
2、香蕉。抑制血壓升高
3、柿子。平肝降壓，保護血管
4、蘋果。對嗜鹽過多的患者尤其有效
5、西瓜。所含配糖體成分能降低血壓
6、金橘。對高血壓、血管硬化、冠心病患者有益
7、橙子。降低患心臟病的可能
8、檸檬。改善高血壓症狀
9、桃子。幫助人體排出多餘的鹽分，輔助降低血壓
10、李子。穩定血壓
高血壓的飲食原則
1、避免過分的營養，切勿食用過多的動物脂肪和含膽固醇高的食物如豬油、肥肉、蛋黃、動物內臟、魚子等。
2、要注意飲食的合理搭配，保證蛋白質、維生素的攝入量。
3、要多吃新鮮蔬菜和水果。
4、吃飯要定時，不要吃得太飽，尤其是晚餐，切忌暴飲暴食。
經過以上內容的介紹，相信大家對高血壓適合吃哪種水果有一定了解，高血壓患者應當調節好自己的生活習慣，不要再盲目去尋找降壓偏方，以免引起更嚴重的後果，現在很多人都意識到生活方式的改變對控制高血壓的重要性，希望每個人都擁有健康的身軀。
