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鴿子怎麼燉適合孕婦吃

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鴿子怎麼燉適合孕婦吃

鴿子湯味道鮮美,而且所含有的營養元素更是豐富,成爲了大家都喜歡喝的一種補湯。有些孕婦在懷孕時也想要喝一些鴿子湯,來更好的增加營養,但是不知道怎麼做更好,一起來看下鴿子怎麼燉適合孕婦吃?

1.山藥鴿子湯,準備好各種做湯的食材,鴿子洗淨後,放入沸水中,加入一些料酒,撈出洗淨。將薑片、蔥段、紅棗、枸杞等等都放入,小火燉慢燉。在熬煮的過程中加入山藥,黑木耳,鵪鶉蛋等等。然後燉至山藥酥脆,然加鹽與雞精調味等等。這樣山藥鴿子湯就做好了,孕婦可以美美的去品嚐。

2.枸杞鴿子湯,燉湯的鴿子要選擇的稍微老一點的,然後在製作的過程中放入適量的紅棗和枸杞。不能放太多,不然就過於甜了。在做湯的時候輔料可以根據自己的喜好來加減,把鴿子清洗乾洗後,加入慢慢的熬煮,在加入各種輔料與菜品等等,煮熟後就可以飲用。

3.天麻鴿子湯,將鴿子宰殺洗淨,用沸水沖洗,然後把準備的火腿切片,洗淨洋蔥並打片,將鴿子、火腿、料酒、姜、蔥絲等等放入碗中,慢慢蒸煮2小時,然後出蔥絲、薑絲,加入鹽和味精調味,就可以食用

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