月子裏的飲食是非常重要的，這直接關係到了產婦身體的恢復速度和恢復的狀況是否良好。鴿子是很多人的首選，因爲鴿子營養豐富，月子裏經常會用作燉湯的材料給產婦吃，那麼我們就來看看坐月子吃鴿子燉什麼好？
鴿子燉紅棗和枸杞是非常好的。媽媽們在生寶寶的時候，都會有出血的情況，有的人出血得多一點，有的人出血得少一點而已，但是身體內的血液都會大量流失，在月子期間最好以補血補氣的食物爲主。鴿子與紅棗枸杞一起燉的湯是非常滋補的，能給產婦提供所需的營養，還能起到補血補氣的作用。對傷口的恢復也有促進的作用。不過不能馬上吃，應在分娩後三週才能食用。
準備的材料有紅棗適量、枸杞適量、鴿子肉適量、姜和鹽適量。
具體做法：先將鴿子肉清洗乾淨放在一旁待用，用水浸泡紅棗和枸杞半小時左右，接着將所有的食材放入鍋中或是燉盅內，隔水燉煮兩個小時左右之後加入適量的鹽調一下味就可以吃了。
不過要注意一下，鴿子肉是不能與豬肉同吃的，如果兩者同吃，會導致氣滯的現象。
