懷孕中的女性朋友一定非常注意自己的身體情況，因爲稍有不對，都很有可能會影響到寶寶的發育。例如懷孕時候便祕，就很有可能會影響到胎兒。這個時候孕婦會非常焦急，不知道怎麼辦。那麼孕婦上火便祕到底應該怎麼辦呢？
如果孕婦太過於焦慮、情緒不太穩定也有可能導致便祕的情況，因爲心情不好的時候，很可能導致胃部胃酸分泌減少，腸胃的蠕動就會減慢。所以孕婦一定要保持良好精神狀態和樂觀生活態度，合理安排自己的時間，最好不要晚睡，多聽聽音樂，放鬆心情。飯後可以散一下步，適當的運動一下，也可以做一些簡單的動作，活動自己的身體。
如果上面的方法都做了，但是情況還是沒有改善，便祕的孕婦可以向醫生求助，開一些影響不大的藥物，但千萬不要自己隨便亂吃藥物，以免引起早期子宮收縮。很容易導致流產、早產或早期破水的情況。注意自己的飲食，油膩的，辛辣的食品最好不要吃。而且綠茶，豆製品也最好避免，因爲這些食物都會減慢腸道的蠕動，加重便祕的情況。
