水果，是孕婦在懷孕期間一定要吃的，因爲水果當中富含營養元素，有些水果的營養元素是別的食物中都沒有的，但是大家都知道，水果中富含糖，不管是天然糖還是精緻糖，在懷孕期間都是要控制攝入的，那孕婦在懷孕期間有什麼低糖又有營養的水果呢？
適合孕婦吃的低糖水果有哪些
1、孕期易注意飲食的調理,避免營養過量及過度食用含糖量高的食物,只要血糖無異常,水果都可以適量的進行食用,蘋果,香蕉,葡萄,梨等都可以適量的進行食用。如果身體健康，其實都可以適量的吃，如果你患有有妊娠糖尿病等，最後食用低糖水果，比如檸檬桃子李子草莓等。含糖量高的就少吃，比如葡萄桂圓香蕉棗子等但是儘量注意不要過涼，因爲天氣冷了，避免引起腸胃不舒服的情況，可以泡一泡再吃的。
2、多注意補充各種營養，有助於身體恢復以及滿足寶寶的生長髮育需要。蘋果、梨、橘子、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。 另外，木耳、海帶、各色青菜，都是低糖的，可以食用。
最適合孕婦的水果盤點
1、蘋果，蘋果是價廉物美的水果。它裏面含有多種人體必須的維生素，其中最大的功效是美容，養顏。有的人還用蘋果來減肥。所以說孕期在孕期間每天吃一到兩個蘋果是不錯的選擇。
2、柿子，柿子汁多味甜，含有多種維生素及鉀、鐵、鈣等礦物質。而孕婦也需要補充這些礦物質。柿子屬寒性食物，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。柿子雖好但也不能多吃。柿子能與胃酸凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，柿子不宜多吃，一餐一個即可。空腹不能吃，飯後食用最好。此外，柿子含糖量較高，糖尿病患者不宜吃。
3、秋梨，梨子汁多，爽口。吃秋梨可以清熱降壓。它屬於性質偏寒的水果，有清熱解毒、利尿、潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。對孕婦妊娠性水腫和妊娠性高血壓有着良好的療效。因此孕婦孕期間多吃秋梨也是非常不錯的。
4、無花果，無花果含有多種氨基酸及多種維生素。它在水果當中屬於是一種營養價值較高的水果。而且它最大的功效在於有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。如果孕婦有痔瘡，應該平時多喝水，多吃無花果。無花果對痔瘡有着良好的療效。
水果是美容之王，很多水果都是有美白補水的功效的。當然，水果中也富含天然糖，不管再怎麼說糖分吃多了也是傷身體的，所以希望各位準媽媽們不管再怎麼嘴饞也一定要適量，不能對一種水果過分使用，這樣會損害健康的。
