現在市面上有各種各樣的麥片售賣，根據大家的身體營養需求，很多麥片品牌也推出了不同的麥片，作爲營養均衡操作方便的麥片，成爲很多人早餐和下午茶的選擇。對於有孕在身的準媽媽來說，可不可以吃這些麥片呢？
孕婦能吃正味麥片嗎
可以適量吃，建議懷孕期間不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。戒菸酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。
懷孕初期不能吃什麼
1、螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹;如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。
2、薏米。雖然目前孕婦進食薏米導致流產的病例尚未有報導，但爲了保險起見，孕婦最好還是諮詢醫生意見後，適量進食薏米。
3、馬齒莧。一般來說，馬齒莧是一種用於入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，爲了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。
關於懷孕期間的飲食，可能不同地方的人都有着自己的方法，爲了寶寶的發育需求，準媽媽一定要確保飲食上足夠的營養攝入，並且在作息上也要有足夠的睡眠時間，身體狀況好時可以適當地進行運動來調節心情。
