哺乳期要特別注重飲食安全，因爲關係到給小寶寶健康哺乳，所以對日常所吃的食物要有一個較爲充分的瞭解，避免飲食不當而影響乳汁分泌。麥片是平常的普通食材，那麼女性哺乳期能不能吃麥片呢？
哺乳期女性可以適量的吃麥片。此期間食用麥片對身體有益處，而且麥片沒有回奶作用，所以哺乳女性可以放心食用。而且合理食用麥片兒，還可增加乳汁分泌質量。
麥片中含有的抗氧化成分，這類物質可減少哺乳期黑色素形成，能夠淡化懷孕所形成的色斑。對一些皮膚乾燥等問題，通過食用麥片也能夠起到一定的改觀作用。尤其麥片和牛奶一同食用，有利於其中的蛋白質，維生素和膳食纖維被身體吸收，其營養價值更好。
但是，麥片雖然很有營養，也有少部分人會在食用麥片後出現過敏現象，其主要是個人體質屬於過敏體質。因此，有的哺乳期女性，如果以前沒有吃過麥片，或不確定是否會在哺乳期出現過敏，則應先少量試吃，同時還要留意觀察寶寶吃奶後是否會有不良反應，若有異常情況時一定要停止食用麥片。
