很多人喜歡用燕麥片來做早餐，因爲燕麥片不僅含有豐富的營養，還具有很強的飽腹感，方便了那些急着趕公交和地鐵的上班族。燕麥除了用來做早餐以外，還能用來做甜品或者飲料來食用，燕麥的功效這麼多，那麼燕麥片孕婦能不能吃呢？
1、燕麥屬於粗糧的一種，平時孕婦吃點燕麥可以促進腸胃蠕動，能減少便祕的次數，所以孕婦適當吃點燕麥對身體有好處，同時還能補充維生素B和鈣元素，幫助胎兒的骨骼發育。
2、孕婦吃燕麥的時候可以選擇和牛奶一起吃，牛奶中的蛋白質和微量元素很豐富，和燕麥一起吃可以增加更多的營養，能更好的幫助胎兒吸收以及大腦發育。
3、孕婦吃燕麥片也是有講究的，平時儘量選擇純天然的麥片，純天然的麥片才能發揮更多的作用。超市中的袋裝麥片含量少，並且還添加了其他燕麥以外的東西，孕婦吃了對身體不好。
雖然麥片可以用來做早餐，但是孕婦需要補充更多的營養，不能只用麥片來做早餐，可以在早餐中添加麪包和雞蛋，和麥片一起食用，這樣就能保證攝入的營養充足了。平時可以在飯前適當吃點水果來補充體內的維生素，可以增強身體的免疫力以及減少懷孕期間的生病次數。
