孕期婦女吃喝都很重要，吃什麼喝什麼對孕婦和寶寶的健康至關重要，相信不少朋友聽說過，補充一定量的dha能讓出生寶寶更加的聰明，所以部分女性在孕期就服用dha，希望能夠勝出一個可愛又聰明的寶寶，那麼嬰兒吃的dha孕婦能吃麼？
嬰兒吃的dha孕婦能吃麼
嬰兒吃的dha孕婦孕婦是可以吃的，dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。在魚類的食物中也是含有的，所以經常吃些魚類也有補充的作用，並不是非吃不可。
孕婦應避免喝的飲料
1、茶：孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。茶葉中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素，結合成一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
2、咖啡：咖啡中的咖啡鹼，有破壞維生素B1的作用，以致缺乏，出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便祕等。嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對於孕婦來說，如果嗜好咖啡，爲害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。因此，孕婦不要喝咖啡。
3、避免喝酒：如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
孕婦所攝取的營養對腹中胎兒的發育有着至關重要的作用，若孕婦缺乏大量胎兒所需營養，那麼胎兒的流產率、畸形率將大大的提升。爲了能有一個健康的寶寶，孕婦們必須注重自身營養的攝取，不能太多也不能過少，達到一個均衡的供應爲好。
