中國的高血壓患者呈上升趨勢，每年都有新增加人羣，甚至有青少年、兒童等底齡化人羣。高血壓大家都對它有着基本的瞭解，但你對高血壓的形成、形成高血壓的身體與外在條件都瞭解嗎?高血壓是一種長期、慢性的疾病，引起高血壓的原因有很多，包括心理的，生理的，社會的因素等。下文主要講解常見的引起高血壓的危險因素。
一、 肥胖：體重指數增加是高血壓病最危險的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。
二、 飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認爲是可使血壓升高的因素之一。
三、 年齡：年齡與高血壓關係也很大。就總人羣來說，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。所以中老年人易得高血壓。
四、 精神緊張：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激（如噪音），都可以導致高血壓的發生。
五、 職業：工作緊張，注意力需要高度集中又少體力活動的職業，高血壓的發病率明增高。
六、飲酒：酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。
七、吸菸：長期大量地吸菸，也就是說，每日抽30～40支香菸，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。
八、遺傳因素。這就是爲什麼同一家庭高血壓患者出現比較集中，一方面是因爲他們有共同的生活飲食方式。 另一方面與他們的基因遺傳有關。
高血壓的症狀高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨着病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。
頭暈和頭痛是高血壓最多見的腦部症狀，大部分患者表現爲持續性沉悶不適感，經常頭暈可妨礙思考，降低工作效率，注意力不集中，記憶力下降，尤以近期記憶力減退爲甚。長期的高血壓導致腦供血不足，也是引起頭暈的原因之一。有些長期血壓增高的患者對較高血壓已適應，當服降壓藥將血壓降至正常時，也會因腦血管調節的不適應產生頭暈。當血壓降得太低，有時也會感到頭暈，這與腦供血不足有關。頭痛可表現爲持續性純痛或搏動性脹痛，甚至有時引起噁心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，疼痛的部位可在兩側太陽穴或後腦。
另外由於腦神經功能紊亂，可出現煩躁、心悸、失眠、易激動等症狀；全身小動脈痙攣以及肢體肌肉供血不足，可導致肢體麻木，頸背肌肉緊張、痠痛；原來鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發生鼻出血。
高血壓易發人羣得了高血壓其實是非常可怕的，因爲伴隨高血壓而來的往往是一系列併發症的出現，例如高血脂、高血糖，甚至是腦血栓，所以千萬不能小看了高血壓。引起高血壓的原因多種多樣，那麼生活中哪些人羣較容易患高血壓。根據高血壓的原因，以下人羣日常生活中需要引起注意，及早預防。
①老年人，尤其是女性。
②腦力勞動較體力勞動者發病率高,而從事精神過度緊張的職業如司機等發病率更高。
④妊娠高血壓史者。
⑤有高血壓家族遺傳者。
⑥進肉類食品較多的人,食鈉鹽過多的人,發病率高。
⑦體重超重,過度肥胖者。
⑧長期處在劇烈噪音和強光的工作環境及寒冷氣候,好吸菸酗酒的人。
高血壓的危害高血壓給患者健康帶來極大危害，對生活、工作造成一系列不利影響。長期的高血壓導致腦供血不足，引起頭暈和頭痛。大部分患者表現爲持續性沉悶不適感，經常頭暈會妨礙思考，降低工作效率，注意力不集中，記憶力下降，尤以近期記憶力減退爲甚。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現頭暈、頭痛、噁心、麻木、乏力等症狀，嚴重者可導致中風。高血壓也會導致高血壓性心臟病、腎動脈硬化和尿毒症。如果出現這些症狀，患者應及時到院治療。
如何預防高血壓在傳統觀念裏，高血壓是老年人得的病，其實不然，高血壓不只是老年人才會得，年輕人甚至是少年都可能會得上高血壓，這主要是與人們的生活習慣、飲食習慣有關。飲食過於重口味、不愛運動等等都會導致高血壓的出現，那麼應該怎樣預防高血壓呢?
1、適量運動，能夠有效的促進血液循環，降低膽固醇的生活，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性划船等都是有益身心的運動。
2、戒菸戒酒，注意休息。
3、飲食營養均衡，宜清淡，這是控制體重的關鍵。
4、減輕精神壓力，保持心理平衡，保持好心情。
