當今社會。很多中老年人都很難控制的住大魚大肉了。所以會導致有一些中老年人會出現高血壓。那麼。高血壓的原因是什麼呢？高血壓的預防方法又是什麼呢？下面就有小編來爲大家一一講解吧！
原高血壓的原因是什麼
1.遺傳因素
大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認爲是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
3.年齡因素
發病率有隨着年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4.生活習慣因素
膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，爲高血壓的危險因素。
高血壓的預防方法
高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。
針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預並舉），減緩靶器官損害，預防心腦腎併發症的發生，降低致殘率及死亡率。
根據中老年人來說，高血壓的原因是什麼呢？有可能是遺傳的因素，也有可能是精神和環境因素，還有可能是年齡的因素。高血壓的預防方法又是什麼呢？重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢。
