我們在健身房上動感單車的時候，經常會聽到教練說要收腹，那樣效果會更好。收腹也是我們經常做的一種動作。有一些女性朋友非常喜歡收腹。那麼，懷孕可以收腹吸肚子嗎?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下關於這方面的內容。
懷孕可以收腹吸肚子嗎
爲了寶寶的健康，懷孕時不能做任何收腹運動的，如果想要減肥，可以在孕期結束後進行適當合理的收腹運動。收腹運動往往會給我們腹部造成非常嚴重的負擔。
孕婦可以拍打肚子嗎
孕婦可以輕微的拍打肚子。只要拍打的力度不是很強，一般是不會對寶寶造成影響的，還有助於寶寶的發育。不過，拍打肚子可不是胡亂拍打，必須要掌握好扶摸的時機以及方法。如果不注意使用的方法與時間，可能會影響到寶寶發育，還可能會導致寶寶流產。
準媽媽拍打腹部的方法是：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
第一，準媽媽仰臥在牀上，頭部不要太高，全身儘量放鬆；雙手捧住肚子裏的胎兒，從上到下、從左到右來回做撫摩的動作。
第二，以上動作反覆10次後，用食指或中指輕輕點觸胎兒，並注意觀察胎兒的反應。剛開始，胎兒可能並不會出現明顯的反應，但經過一段時間，待手法嫺熟後，胎兒便能出現較明顯的迴應，反應速度和程度會因人而異。
第三，24周後，若能摸到胎兒的頭和四肢，還可配合音樂輕輕地拍打肚子，並用雙手輕輕推動胎兒。
綜上所述，爲了寶寶的健康安全，媽媽們還是不要收腹吸肚子，那樣太危險了。其實媽媽們拍打肚子也要注意各種各樣的事項，例如拍打胎兒時動作一定要輕柔，媽媽們要時時刻刻關注自己的肚子，如果胎兒在動，媽媽們就要停止動作了。
