大家都知道，懷孕是一件高興的事情，一家人都沉浸在喜悅的環境下。可是有些孕婦在懷孕初期的時候非常擔心流產的事情發生，所以在做任何事情之前，都會很小心謹慎。有些孕婦在懷孕初期會出現腰疼的現象，因此就想了解一下懷孕初期腰疼能按摩嗎？
懷孕初期腰疼能按摩嗎
懷孕初期腰疼可以適當按摩，但按摩手法不宜太重，可以採用按、揉、摩、抹等按摩手法，過於粗暴的按摩可能會造成流產，所以孕婦如果需要按摩的話，一定要小心。而且在按摩的時候，孕婦最好不要用活血祛瘀的熱敷藥和膏藥，如鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等，這些會對孕婦、胎兒的健康都有不利的影響，所以按摩時要選對方法。
哪些方法可以緩解腰疼
1、準媽媽可以在腹部紮上一根帶子，也可以買專門的孕婦腰帶，可以幫助支撐腰部，就不會那麼痠疼了。
2、吃一些富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物，比如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜等，這些食物可以幫助緩解孕婦腰疼。
3、準媽媽們可以選擇一些舒適的鞋子，鞋跟保持在3~4cm左右的平跟鞋會比較舒服。
4、不要睡太軟的牀，可能會使腰部下陷，加重腰疼。
5、適當的運動對於準媽媽來說有益健康，目的在於鍛鍊脂肌、增強體力，而且也能緩解腰疼。
在生活中很多人都有腰疼的症狀，有時太過勞累，也有時是疾病造成的，還有是受到懷孕的影響。有的孕媽媽想知道懷孕初期腰疼能按摩嗎？在孕媽身體條件好的情況下是可以做按摩的，不過爲了安全起見，最好還是不要做劇烈的按摩動纔好，多休息可能更保險一點。
