上面說到，孕期貧血的三大原因，可以針對不同原因對症治療。輕中度貧血，推薦食療，而重度貧血的話，則要配合醫生進行藥補，除改善營養外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。首先，對於缺鐵性貧血的孕婦，可以多吃鐵含量高的食物。
地中海貧血怎麼辦
如果不幸夫妻同時帶有同型地中海型貧血的基因，則孕婦須接受絨毛採檢或羊膜穿刺或抽胎兒臍帶血等檢驗，來分析胎兒的基因。若證實胎兒有重度地中海型貧血，最好施行人工流產，終止懷孕，因爲這種孩子可能胎死腹中，也可能到懷孕末期發生胎兒水腫，出生不久即死亡，即使能勉強存活下來，將來也會需要長期輸血或接受骨髓移植。如果檢查的結果表明胎兒的基因正常或是屬於輕度的地中海型貧血，則可安心地繼續懷孕。
地中海型貧血的遺傳規律告訴我們要進行婚前檢查。婚前檢查可以確保夫妻雙方是否都爲地中海型貧血攜帶者，如果是，就要謹慎懷孕，以免孕後胎兒發生重型貧血，不得不施行人工流產，終止懷孕。同時，不近親結婚可以減少地中海型貧血發生的可能性。
缺鐵性貧血怎麼辦
不同孕期，孕婦每天對鋅的需求量也不同。孕早期需要19mg；孕中期需要19~25mg；孕後期需要25~30mg，根據這個標準量，準媽媽對照下面的食物含鋅量，安排你的食譜吧。
需要提醒的是，從食物中獲取鋅元素，吸收率不可能達到100%。一般來說動物性食物吸收率比植物性食品高，肉類中鋅的吸收率爲30～40%，而植物性食物吸收率一般只有10～20%，所以，準媽媽們計算食譜含鋅量的時候，也要把這個吸收率算進去。
動物性食物mg/100g
植物性食物mg/100g
食物
含量
食物
含量
食物
含量
食物
含量mg/100g
辣椒（紅、尖、幹）
我們建議以動物來源的血食補爲主，儘管動物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因爲肝臟裏面含過多的維生素A和膽固醇。孕婦補鋅過猶不及，事實上，建議成年人從各種來源中獲得的鋅總共不應超過37毫克，孕婦和哺乳期婦女則不應超過35毫克。
巨幼細胞性貧血怎麼辦
巨幼細胞性貧血主要是因爲葉酸的缺乏，少數是因爲維生素B12缺乏。因此，孕婦可以多吃含葉酸的食物，如果貧血嚴重的話，則要配合醫生食療，補充一定劑量的葉酸產品是最方便的方法。
什麼食物含葉酸比較多？主要有下面5類食物：
1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、穀物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
蔬菜類
你的身體能夠吸收補充劑中的所有葉酸，但對於食物中包含的天然葉酸則只能吸收一部分。另外，天然葉酸在儲存和烹飪過程中也會受到損失，所以，你更需要服用葉酸補充劑。因此，在補充葉酸這件事情上，中國“藥補不如食補”的傳統觀念並不適合。以上這些葉酸含量高的食物不能代替葉酸補充劑，而只能作爲補充葉酸的輔助措施。
孕婦貧血的原因懷孕中貧血的原因可分爲兩大類：其一是營養缺乏，此乃大多數貧血的因素，包括鐵質及葉酸不足，偶而也見於維他命B12或蛋白質不足。其二是遺傳或後天特定的疾病，包括地中海型貧血或其它血紅素症，及感染造成的貧血。簡單來說，孕期貧血症包括：
缺鐵性貧血：這是孕婦貧血最常見的原因。因爲在懷孕前準媽媽體內鐵存貯量不足，而胎盤和胎兒的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的2倍，而且孕婦吸收鐵質少了，也就很容易就引起缺鐵性貧血。
巨幼細胞性貧血：巨幼細胞貧血95%是葉酸缺乏，少數因爲維生素B12缺乏引起DNA合成障礙所致的貧血，導致孕婦體內紅細胞核發育停滯，細胞漿中的核糖核酸無法轉變成脫氧核糖核酸，繼而大量聚積，細胞增大，形成巨幼紅細胞。
遺傳或後天特定的疾病：一些遺傳性的血液疾病也可能是孕婦貧血的原因，常見是地中海貧血。這是一種隱性遺傳疾病，一定是由父母遺傳的，不具傳染性。你和你的伴侶如果只有一方帶有地中海型貧血的基因，則胎兒不會有嚴重或致命的後果。然而，若雙方都帶有隱性基因時，胎兒有1/4的機率可能得嚴重或致命的貧血，1/2的機率和雙親一樣帶有基因，但不至於致命或嚴重影響健康，1/4的機率可能完全正常。
孕婦貧血的症狀和判斷指標孕婦貧血會導致抵抗力低下，在妊娠和分娩期間的風險增加，輕度貧血對妊娠無多大影響。但如果是重度貧血，會導致經胎盤供氧和營養物質不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎。無論你孕前是否有貧血，從懷孕那一刻起，就要注意預防貧血。
我們總結了貧血的症狀，如果孕媽媽符合，可能是出現孕期的貧血。
1、精神不振，孕媽媽會經常感到疲倦，即使活動不多也會感覺渾身乏力，全身倦早上起不了牀。
2、偶爾會感覺頭暈、耳鳴。
3、心悸、臉色蒼白，孕媽媽只要稍微活動身體，心臟就可能會砰砰跳。
4、指甲變薄，而且容易折斷。
5、時常感覺到氣短，甚至出現呼吸困難、胸口疼痛的現象。
6、食慾不振。面對自己喜愛的食物突然沒了胃口。
7、抵抗力減弱。容易受到感染，發生感冒、咳嗽等小疾病。
以上的症狀，如果你有4項以上的話，那就要到醫院做血液檢查。我國血液病學家認爲在我國海平面地區，成年男性血紅蛋白<120g/L，成年女性（非妊娠）血紅蛋白<110g/L就有貧血。妊娠期貧血的診斷標準與非孕婦女不同。孕婦外周血血紅蛋白<100g/L、紅細胞計數<3.5×10/L或血細胞比容<0.30爲妊娠期貧血。
妊娠期貧血程度：
1、輕度：紅細胞計數：〔3.0～3.5）×1012/L，血紅蛋白：91～100g/L
2、中度：紅細胞計數：〔2.0～3.0）×1012/L，血紅蛋白：61～90g/L
3、重度：紅細胞計數：〔1.0～2.0）×1012/L，血紅蛋白：31～60g/L
4、極重度：紅細胞計數：1.0×1012/L，血紅蛋白：≤30g/L
孕婦補血食譜推薦紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。
黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥：豬肝（其它動物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。
枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬爲粥，每天3—4次，連服30天。
阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調味後飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。
桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。
首烏芝麻雞：取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗後，去頭足，將首烏、芝麻置於雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內煲至雞爛，即可食用，每週1次，連用3周。
