上面說到，孕期貧血的三大原因，可以針對不同原因對症治療。輕中度貧血，推薦食療，而重度貧血的話，則要配合醫生進行藥補，除改善營養外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。首先，對於缺鐵性貧血的孕婦，可以多吃鐵含量高的食物。
地中海貧血怎麼辦
如果不幸夫妻同時帶有同型地中海型貧血的基因，則孕婦須接受絨毛採檢或羊膜穿刺或抽胎兒臍帶血等檢驗，來分析胎兒的基因。若證實胎兒有重度地中海型貧血，最好施行人工流產，終止懷孕，因爲這種孩子可能胎死腹中，也可能到懷孕末期發生胎兒水腫，出生不久即死亡，即使能勉強存活下來，將來也會需要長期輸血或接受骨髓移植。如果檢查的結果表明胎兒的基因正常或是屬於輕度的地中海型貧血，則可安心地繼續懷孕。
地中海型貧血的遺傳規律告訴我們要進行婚前檢查。婚前檢查可以確保夫妻雙方是否都爲地中海型貧血攜帶者，如果是，就要謹慎懷孕，以免孕後胎兒發生重型貧血，不得不施行人工流產，終止懷孕。同時，不近親結婚可以減少地中海型貧血發生的可能性。
缺鐵性貧血怎麼辦
不同孕期，孕婦每天對鋅的需求量也不同。孕早期需要19mg；孕中期需要19~25mg；孕後期需要25~30mg，根據這個標準量，準媽媽對照下面的食物含鋅量，安排你的食譜吧。
需要提醒的是，從食物中獲取鋅元素，吸收率不可能達到100%。一般來說動物性食物吸收率比植物性食品高，肉類中鋅的吸收率爲30～40%，而植物性食物吸收率一般只有10～20%，所以，準媽媽們計算食譜含鋅量的時候，也要把這個吸收率算進去。
動物性食物mg/100g
植物性食物mg/100g
食物
含量
食物
含量
食物
含量
食物
含量mg/100g
牛裏脊肉4.7小海蟹3.2黑米3.79南瓜子（炒）7.77牛肉2.36羊肉（後腿）3.1牛奶2.87西瓜子（炒）6.76牛肉乾7.26羊肉（瘦）6.06羊肚菌12.11松子仁4.61醬牛肉7.12豬裏脊肉2口蘑9.04腰果4.3牛排6.92牛肝5.01香菇（幹）8.57山核桃7.1牛肉（前腿）4.5火腿心全精肉9.48榛蘑（幹）6.79小麥麩5.98香腸7.61蠔/牡蠣13.25柳松茸8.38大麥4.36蚌肉8.50豬肝3.48辣椒（紅、尖、幹）
8.21早餐麥片1.94豬肉鬆4.43鯽魚2.75香醋7.79雞蛋粉5.95雞肝2.64鵪鶉蛋2.32陳醋4.38松子（炒）5.49蝦皮2.28蟶乾13.63奶酪6.97海帶（鮮）4.93馬肉12.26扇貝（鮮）11.69淡菜（幹）6.71冬蟲夏草4.87泥蚶11.59赤貝11.58瓊脂6.25眉豆4.7魷魚（幹）11.24墨魚（幹）10.02黑芝麻6.13綠茶4.34叉燒肉8.5兔肉（野）7.81葵花子（生）6.03葵花子（炒）5.91我們建議以動物來源的血食補爲主，儘管動物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因爲肝臟裏面含過多的維生素A和膽固醇。孕婦補鋅過猶不及，事實上，建議成年人從各種來源中獲得的鋅總共不應超過37毫克，孕婦和哺乳期婦女則不應超過35毫克。
巨幼細胞性貧血怎麼辦
巨幼細胞性貧血主要是因爲葉酸的缺乏，少數是因爲維生素B12缺乏。因此，孕婦可以多吃含葉酸的食物，如果貧血嚴重的話，則要配合醫生食療，補充一定劑量的葉酸產品是最方便的方法。
什麼食物含葉酸比較多？主要有下面5類食物：
1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、穀物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
蔬菜類
（mg/100g）捲心菜240、菠菜210、蘭花210、蘆筍190、油菜170、南瓜267、花菜93.3、黃豆181.1、茴香120.9、蒜苗90.9、豌豆82.6、奶白菜116.8、雞腿菇（幹）351.8、玉米76、豆腐乾 57.9、 西紅柿 132.1 綠豆 16.5、香菇41.3、油菜148.7、茼蒿菜114.3水果類（mg/100g）香蕉27、芒果94、橘子25、榴蓮116.9、鱷梨150、橙子39、桔52.9、香蕉29.7、蘋果63肉類（mg/100g）雞肝80、瘦豬肉83、豬肝425.1、雞蛋70.7、鴨蛋125.4、豬腎49.6你的身體能夠吸收補充劑中的所有葉酸，但對於食物中包含的天然葉酸則只能吸收一部分。另外，天然葉酸在儲存和烹飪過程中也會受到損失，所以，你更需要服用葉酸補充劑。因此，在補充葉酸這件事情上，中國“藥補不如食補”的傳統觀念並不適合。以上這些葉酸含量高的食物不能代替葉酸補充劑，而只能作爲補充葉酸的輔助措施。
