面臨着臨產期，寶媽們難免會有些緊張，相信許多的寶媽們也有一樣經歷，出汗是人們生活中會經常出現的現象，出汗的原因有多種，但孕婦平時出汗，有些時候就有些不一樣了，當孕39周的時候晚上老是出汗，又是怎麼回事呢，這屬於正常現象嗎？
懷孕39周晚上睡覺出汗
1、穿天然料子的寬鬆衣服。建議穿寬鬆、棉質的衣物，衣着儘量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
2、孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會增加、白帶增多，因此應該經常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。洗澡水溫應適中，且沐浴時間不要過長，以10～20分鐘爲宜。
3、懷孕的身體往往會帶來不適感，充足的睡眠可以補充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。
孕婦晚上出汗的原因
1、孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性溼疹。這種現象會一直延續到產後。
2、出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。
懷孕39周了，很快就分娩了，孕婦晚上出汗的話，要注意不要穿得太厚，洗澡的時候要用溫水，不可以用涼水哦，以免感冒。臨近分娩，可能孕婦的情緒也有點緊張，所以孕婦要注意調節自己的心情，太緊張對分娩是沒有什麼好處的。
