在懷孕的前三個月，肚子還沒有那麼明顯，身體狀態好的女性可能妊娠反應也沒有很明顯，所以可能不知道自己已經懷孕了。在前三個月的時候，準媽媽總是會害怕自己晚上睡覺姿勢不對會對寶寶不好。所以下面小編就收集了一些關於前三個月孕婦睡姿的相關內容，一起去了解一下。
孕婦在懷孕的這十個月內，對於睡姿的要求是比較高的，特別是對於哪些喜歡趴着睡的朋友，建議你們在懷孕的時候，應該要注意了，趴着睡會壓到胎兒，這對於胎兒的發育是有很大影響的。
妊娠早期(1—3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期(8—10個月)，此期的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位。因爲仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
不恰當的睡姿可能會影響到胎兒的生長髮育，通過了解前懷孕三個月如何使用正確的睡姿去睡覺，希望能夠減輕一些準媽媽的緊張感。即使是懷孕了，準媽媽們也不應該心情太過大起大落，要保持平和愉悅的心情，以上就是今天的全部內容了，謝謝大家的耐心瀏覽。
