作爲孕婦對自己的衣食住行都是相當的謹慎，尤其是對自己的肚子，每天都會擔心它磕着了、碰着了，但是也在孕晚期的時候，肚子有時會自發性的變得硬硬鼓鼓的，讓人很是驚慌，那麼孕婦肚子硬硬的鼓鼓的怎麼回事呢？碰到這種情況該怎麼辦？
孕婦肚子硬硬鼓鼓的怎麼回事
孕婦肚子硬硬鼓鼓的一般就是宮縮，是陣發性的，在妊娠中晚期，不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮（就是感覺肚子輕微發脹，發緊，痛感不明顯）這種宮縮被稱爲假宮縮，它沒有規律性，不但隔的時間長，持續時間也很短，不會引起真正分娩。只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿着產道下降來完成分娩。
孕婦肚子發硬怎麼辦
1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮（如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強）。
2、洗個熱水澡，放鬆身體。
3、喝幾杯水，因爲假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
其實對於孕期肚子硬硬的鼓鼓的是一種很常見的現象，所以一旦發生這種情況，孕媽媽千萬不要驚慌，因爲通過上述介紹我們可以知道這是一種正常的生理反應，而且日常保持輕鬆愉快的心理狀態，能夠有效的減少假性宮縮的現象。
