很多老人會有一些身體不適，比方說高血壓心臟病、骨質疏鬆和關節痛等等！很多人家中都有高血壓，並且還伴有糖尿病的老人。面對操勞一生省吃儉用的家中老人，我們內心無法平靜，怎樣才能注意飲食提升老年人的生活水平。接下來，我們來了解下高血壓老人適合吃什麼水果呢？
1、西瓜
西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但體質虛寒者不宜多食。
2、橘
橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
3、菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶，臨牀上用於抗水腫和抗炎、抗風溼，常食菠蘿能加強體內纖維水解作用，對高血壓性水腫、血栓症，有改善血液循環、消除水腫、炎症的良好作用。
4、蘋果
含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
5、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。用鮮荸薺（洗淨、去泥）、海蜇（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓、化瘀作用。
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