孕期的女性享有着將要當母親的開心，但懷孕期間不適感給孕媽媽們增添很多苦惱，乃至導致太過焦慮不安與躁動不安。怎樣擺脫懷孕期間不適感，就必須 孕婦對自身身體情況有一定的掌握，搞清楚有關醫學知識，把握普遍解決方案，便於順利渡過懷孕期間。
懷孕初期叮囑---嗜睡、腹痛、高溫
1、懷孕初期的嗜睡狀況
懷孕初期，孕婦常感精神實質不好，無緣無故就犯困，實際上不用太擔憂，嗜睡是一切正常的生理現象。
醫生強調，孕婦的基本基礎代謝提升，懷孕期孕媽免疫分子造成轉變，身體發熱量耗費快，血糖值不夠，全是嗜睡的緣故。除此之外，孕期原始，焦慮情緒、希望的心理狀態方面危害水平實際上大於生理學方面。想象在孑宮裏發展的新生命的誕生有著天使之一樣的容貌，卻也擔憂胎寶寶是不是身心健康，身型是不是形變走形，既希望又怕受傷的孕期情緒，讓新手媽媽更爲身心疲憊。
充足的睡眠質量對孕婦是十分關鍵的，假如嗜睡情況危害了日常生活或者作息時間，提議準媽媽能夠 少食多餐，保持血糖值一定濃度值；
除此之外，疲憊時何不午休一會兒，但最好是不必超出一小時，以防晚上失眠症。而老公心理狀態上的適用與行動上的關愛也是非常大的協助。
2、懷孕初期當心出現異常腹痛
懷孕期的腹痛是很普遍的狀況，腹痛的緣故許多 ，有一些是孕期的一切正常狀況，有一些則意味着比較嚴重的疾玻懷孕初期的腹痛最普遍的緣故，原是由於孕期後孑宮增大，子宮韌帶受牽涉而造成。一般 這類痛疼並不會很嚴重，很有可能會導致一些不適感，但不容易危害日常日常生活。痛疼的部位並不固定不動，有時候在左下腹，有時候則在右下腹，痛疼時間不斷很短。
在歷經醫生查驗，明確沒有其他出現異常，這類腹痛一般 並不一定尤其醫治，但若是痛疼程度比較嚴重，則能夠 要求醫生給與止疼藥或進一步的醫治，確知是不是有小產、子宮外孕、卵巢囊腫等難題。
3、懷孕初期應防止進出高溫場地
三溫暖可推動身體基礎代謝，但是對準媽媽而言，若長期處於高溫情況又沒法排熱，很可能會導致畸形胎兒。這是由於懷孕初期胎寶寶並未成型，試管胚胎在子宮內膜內還不穩定，倘若孕婦使身體內的溫度高過38.9℃，即會造成試管胚胎內性染色體破裂或胎寶寶中樞神經系統軟件缺點(如無腦症)。曾有科學研究強調，在歐洲國家鐵工廠工作中的女性，長出畸胎的概率就比一般人高。
更何況身體不斷高溫會使孕婦毛細血管擴張，血夜很多流到肌膚表面，提升心血管的負載，很有可能造成有心臟疾病的孕婦突發心梗；而孑宮、胚胎血容量也會因而降低，促使試管胚胎的養份提供驟減。
因此 ，孕婦在懷孕初期應防止長期處於密閉式的高溫場地，如洗三溫暖；假如有時候想在家裏泡個沖澡，謹記溫度應低於38℃，時間操縱在15分鐘以內，並維持自然通風便於排熱。除此之外，得病發高燒，還要馬上就醫醫治。
