懷孕的婦女享受着即將當媽媽的快樂，但孕期不適給準媽媽們平添許多煩惱，甚至造成過分緊張與不安。如何克服孕期不適，就需要孕婦對自己身體狀況有所瞭解，明白相關醫學常識，掌握常見解決辦法，以便順利度過孕期。
懷孕初期提醒-嗜睡、腹痛、高溫
1、懷孕初期嗜睡現象
懷孕初期，孕婦經常感到精神不好，想不動就睡覺，其實不必太擔心，嗜睡是正常的生理現象。
醫師指出，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。另外，懷孕初期，焦慮、期待的心理水平的影響程度比生理水平大。幻想在子宮中成長的新生命有天使般的臉，但也擔心胎兒是否健康，身體是否變形，期待受傷的懷孕心情，讓初學者的母親更加疲憊。
充分的睡眠對孕婦非常重要，如果睡眠狀況影響生活和休息，建議準媽媽吃少量的飯，保持血糖值的濃度
另外，疲勞的時候可以睡一會兒，但最好不要晚上失眠。丈夫的心理支持和行動關懷是更大的幫助。
2、妊娠初期注意異常腹痛
妊娠中腹痛是常見現象，腹痛原因多，妊娠正常現象，嚴重疾病玻璃妊娠初期腹痛最常見的原因是妊娠後子宮變大，子宮韌帶纏繞。通常這種疼痛不是很嚴重，可能會引起不適，但不會影響日常生活。疼痛位置不固定，有時在左下腹，有時在右下腹，疼痛時間短。
經醫生檢查檢查，確認沒有其他異常，這種腹痛通常不需要特別治療，但疼痛程度嚴重請醫生給予止痛藥或進一步診治，確認是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
3、妊娠初期應避免進出高溫場所
三溫可以促進身體新陳代謝，但對母親來說，長時間處於高溫狀態不能散熱的話，胎兒畸形的可能性很高。這是因爲懷孕初期胎兒還沒有形，胚胎在子宮壁內仍不穩定，孕婦如果體內溫度超過38.9℃，胚胎內染色體就會斷裂或胎兒腦神經系統缺陷。據研究，在東歐國家鐵廠工作的女性，產生畸形的概率比普通人高。
另外，身體持續高溫擴大孕婦的血管，血液大量流入皮膚表層，增加心臟負荷，有可能引起心臟病的孕婦的心臟病，子宮、胎盤的血流量也減少，胚胎的養分供給銳減。
因此，孕婦在妊娠初期應避免長時間處於密閉的高溫場所，如果想在家裏偶爾洗澡，請記住水溫應該在38℃以下，時間應該在15分鐘以內，保持通風散熱。除此之外，病發燒，還應立即就醫治療。
