月經週期，這個主要指的是兩次月經之間間隔的時間。月經週期短，這個主要指的是兩次月經之間間隔的時間沒有達到二十一天的，這個情況不少女性都知道，這屬於異常的，要重視的。那麼，月經週期短怎麼調理有效?
女性發現自己的月經週期沒有達到二十一天，這個就屬於月經週期短，想要針對女性的這個情況進行調理，需要弄清楚引起月經週期短的原因。一般來說女性有一些器質性的病變，尤其是和子宮有關的一些疾病，比如子宮腺肌症，子宮黏膜下肌瘤等。
還有一些女性月經週期短，屬於內分泌紊亂，本身是沒有疾病的，比如有一些女性放置了宮內節育環，這樣也會影響到月經週期的，導致月經週期變短的。可以做一個b超檢查來了解具體的情況，便於後期的調理。
如果屬於內分泌方面的異常，平時調理的時候，可以吃一些腰花，還有帶魚，鵪鶉等食物的，這些食物有比較好的補氣養血的作用。當然大棗，尤其是紅棗，桂圓也是可以適當吃的。但是這裏要建議女性不要盲目進行調理，需要弄清楚原因。
