有些夫妻對備孕這件事看得非常的重要，會在備孕前會做足一切準備，甚至聽從了在網上看到的一些備孕方面的建議，打算在備孕前特意禁慾來保證懷孕的概率提高，但禁慾這種做法是否真的對懷孕概率有所影響是有待商榷的，那麼備孕前要禁止同房嗎？
如果男性的精子質量沒有問題，那麼是不用在備孕前特意長時間進行禁慾行爲的，若是想要增加懷孕的機率，適當的禁慾是可以的，但只需要禁慾5-7天左右就可以了，因爲如果禁慾時間過長，精子長時間儲存在精囊中，反而會造成精子失去活力，降低懷孕機率。
備孕更重要的則是雙方的健康情況以及計算排卵日，一般情況下，經期的第一天開始計算，大約在第14天，就是女性的排卵日，卵子會在女性的身體中存活2天，所以在排卵前的1-3天、排卵日當天、以及排卵後的1-2天內進行夫妻生活，是女性最容易受孕的一段時間。
另外，備孕期間，夫妻兩人可以在日常生活中忌菸忌酒，清淡飲食，保證休息和充足的睡眠，這樣健康的身體，才能更好的受孕，提高懷孕的機率，也要進行孕前的身體檢查，身體健康的情況下懷孕，才能保證懷孕後寶寶的身體健康。
