相信每位女性朋友結婚之後，都希望能給心愛的丈夫生個健康可愛的小寶貝，爲了成功受孕，她們進行個各種準備，在備孕期間補充了各種營養，那麼，在備孕期間，同房之前要禁慾幾天比較容易懷孕呢？下面，一起跟小編來詳細瞭解一下吧！
備孕同房前要禁慾幾天
一般三天左右就可以的。在排卵期建議是隔日同房就可以的，不要每天同房就行。
備孕同房後要注意什麼
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
本篇文章給大家介紹了女性朋友們在備孕期間同房前到底要禁慾幾天，以及介紹了女性朋友們同房後要注意什麼，希望能夠幫助到想要了解關於備孕只是的朋友們。另外，想要成功受孕，備孕期間改善各種生活壞習慣也是必不可少的哦！
