備孕同房後需要擡腿嗎

備孕期間的同房也是要有技術的，否則就會影響到受孕機率。有的夫妻備孕期間，該注意的也注意到了，可就是懷不上。原來是夫妻二人同房後，妻子直接就上廁所，然後再清潔外陰，這樣精液就容易流出來，就會影響到懷孕。聽說，同房後擡腿容易懷孕。備孕同房後需要擡腿嗎？

備孕同房後需要擡腿，擡腿能增加受孕機率。因爲將腿擡起來，臀部也會跟着翹起來，這樣也有助於精子向前遊動，能更快的與卵子結合，才能形成受精卵。

爲了提高受孕率，在備孕期間應當注以下幾點：

1.爲了提高精子質量，一定要節制性生活，最好是在排卵期同房。在同房後不要立即起身清潔外陰，多停留一會，也可以將臀部往高墊一下，可以讓精液向裏面流入，最好等到半小時之後再起牀。

2.也要有充足的睡眠，不要熬夜，也不要過於勞累，要保持愉快的心情，可以促進精子與卵子的活力。

3.在飲食方面，不要節食，不要偏食，注意營養均衡，多吃一些高蛋白、高鈣的食物，多吃含葉酸高的食物。夫妻雙方一定要戒菸酒。