現在的飲食結構越來越多樣化了，所以在日常生活中，很多女性朋友都存在這樣一個問題，就是經期不穩定。而對於那些有男朋友的女性來說，但凡月經推遲，多少會有點擔心是不是懷孕了。那麼，月經推遲兩天算正常嗎？
首先，月經推遲2天，屬於正常的情況。如果平時月經比較有規律，月經提前或者推遲在7天之內，都屬於正常現象，一般與飲食習慣、情緒改變、周圍環境、作息規律、天氣變化等因素相關，偶爾發生月經推遲，並無大礙。
但是，如果平時月經週期比較有規律，月經推遲超過7天，處在育齡期的女性首先要考慮是不是懷孕了，可以利用早孕試紙檢測晨尿，或者到醫院做血HCG檢測，看看自己是不是懷孕了。排除懷孕的情況之後，就可以把這種情況歸類於月經不調，一般與內分泌紊亂、器質性病變有關，需要到醫院進一步檢查明確。
另外，患者一定要放鬆心情，不要熬夜，養成良好的飲食起居習慣，然後堅持鍛鍊身體，生活規律了，那自然月經期就不會推遲了。當然月經期推遲在一週之內是屬於正常範圍內的，不是身體有問題。建議患者不要有過大的心理負擔，還是要注意休息好，加強營養物質的攝入，這樣也有利於身體健康。
