每次來大姨媽之前，女性感覺自己的體溫比往常高一些，覺得額頭、四肢熱熱的。觀察幾個月後，女性認爲自己體溫升高，肯定就是快來大姨媽了，這種推測正確嗎？大姨媽來之前體溫會升高嗎？
大姨媽來之前體溫可能會升高，一般升高0.3℃到0.5℃，這是身體激素急劇轉變導致，並不是發燒或是身體生病。但是，通過體溫升高來推測自己即將來大姨媽並不準確，因爲排卵後人體體溫一樣會升高。
大姨媽期間體溫升高，感覺身體熱熱的，不能貪涼去吹風扇、吹空調，更不能用冷水洗澡或是冷水泡澡，不然下個月容易出現痛經不適，特別難受。覺得體溫升高可以多喝些溫水，增加身體水分，起到降溫效果，其餘什麼都不用做。
女性來大姨媽注意身體保暖，不要做劇烈運動，不要搬擡重物，累活等月經過去再做。飲食上選擇清淡、有營養的食物，辛辣、冰冷、刺激性大的食物儘量不要吃。留意身體症狀，覺得痛經厲害時可以用熱水泡泡腳，或是喝杯暖暖的紅糖水，它們對痛經可以起到緩解效果。
