月經是女生走向成熟的標誌，女性朋友們的身體發育到了一定程度，就會迎來月經初潮，而在這之後，月經每個月都會來報到一次。很多女性在來月經的時候會出現肚子疼的情況，於是就會喝一些紅糖水來緩解疼痛。那麼，月經期可以泡紅糖水喝嗎？
首先，紅糖水雖然具有化瘀生津，散寒活血，暖胃健脾，緩解疼痛的功效，但是經期喝紅糖水，需要根據每個人體質來決定，經期喝紅糖水，因人而異，對於一些體質虛寒，氣血不足的女性來說，可以在經期適量的飲用一些紅糖水，但是，對於一些體質偏熱的女性來說，則不宜在經期飲用紅糖水。
其次，在經期也可以喝阿膠茶。阿膠是對女人很好的一種食品。阿膠美容養顏，也可以排毒。所以女性們在經期最好能夠多吃一些阿膠類的食品。這樣也是對身體十分有益的。
最後，在經期的時候，女性最好不要喝茶和咖啡。經期喝這兩種飲品容易導致月經很快就沒有了，這樣就不能排乾淨體內的毒素。另外冷飲也是不要喝的，這樣會加重痛經的情況和延長月經的時間。
