部分女性每個月總有幾天會特別痛苦，那就是來月經的時候。體質較差的女性在來月經的時候會出現腹痛、毛冷汗等症狀，十分痛苦。大部分女性在這個時候都會選擇衝一杯紅糖水喝，喝完以後整個人都會舒服很多。那麼痛經喝紅糖水能夠緩解痛苦嗎？
痛經時候喝紅糖水是能緩解痛苦的，因爲紅糖內有緩解痛苦的成分，同時有促進血液循環的效果，能夠有效緩解痛苦。特別是氣滯血瘀，寒溼氣虛的女性喝紅糖水減痛效果十分明顯。但是紅糖十分燥熱，喝多了會上火，因此女性喝紅糖水要注意適量，不然會出現反作用，特別是體質比較好，體內火旺的女性最好少喝。
經痛其實分兩種，一種是繼發性的，這個時候喝紅糖水是有效的。另外一種是功能性痛經，喝紅糖水效果可能不太大，需要及時到醫院檢查，找出原因，對症下藥。女性在來月經的時候要注意避免吃生冷或者是辛辣的食物，可以少食用一些味道偏酸的食物，這樣能夠緩解痛苦。同時，還要注意個人的保暖，全身熱起來以後會非常舒服。最後，要注意個人的清潔衛生。
